Com as medidas de isolamento social adotadas em todo o país para conter o avanço da doença Covid-19, estamos passando muito tempo em casa. É uma época de muitas preocupações, principalmente com a saúde de familiares e amigos. E também de planejar e traçar estratégias para fazer com que a carreira e os negócios estejam adaptados a esta fase. No entanto, nem tudo deve ser preocupação, e garantir momentos de descanso e relaxamento é fundamental. Por isso, em parceria com o https://netcombomulti.net.br, separamos 5 dicas para relaxar em casa durante o isolamento social:
1. Leitura
Ler um bom livro é uma ótima maneira para se “desconectar” dos problemas e das preocupações da realidade. Há quem prefira livros de ficção, com uma boa história, e outros que se interessam mais por obras de que ajudem no desenvolvimento pessoal, como livros de carreira e negócios. Nesta época de quarentena, não importa a sua preferência: toda leitura é uma boa forma de relaxar.
2. Exercício físico
O exercício físico é essencial para evitar o estresse. Mesmo que não pode sair de casa para correr ou dar uma volta pelo quarteirão pode se exercitar em casa com atividades simples de alongamento e movimento. É possível, por exemplo, ver vídeos de exercícios que podem ser feitos em casa, em sites como Youtube. A prática diária de exercícios físicos, além de ajudar no descanso e contribuir para uma boa noite de sono, também é importante para manter uma boa imunidade.
3. Lives
Já que não podemos sair, o conteúdo está vindo diariamente às nossas casas. Diversas marcas têm apostado no formato de lives, os vídeos ao vivo nas redes sociais, para levar conhecimento e entretenimento. Diariamente é possível encontrar transmissões ao vivo de conteúdos didáticos e informativos, como as lives do Administradores no Instagram, e de apresentações musicais, que já virou moda entre bandas e artistas. Com um bom serviço de internet banda larga, é possível acompanhar toda essa programação das redes sociais e curtir o isolamento social com música e informação.
4. Podcasts
Escutar podcasts é uma ótima forma de relaxar, ainda mais por ser uma atividade que não requer esforço e que pode ser feita durante outras tarefas, como atividades domésticas. Com um smartphone e um fone de ouvido, é possível limpar a casa enquanto escuta um podcast de negócios, como o Café com ADM, ou cozinhar ouvindo um podcast sobre entretenimento, como vários disponíveis nos aplicativos específicos de podcast.
5. Novos hobbies
Descobrir um novo hobby é outra maneira de relaxar durante o isolamento social. Mesmo sem sair de casa dá para encontrar novos possíveis hobbies: cozinhar, desenhar ou pintar, aprender estilos de dança com aulas online, estudar um novo idioma, tentar um novo instrumento. Pode ser, até, algo que você sempre quis fazer mas nunca achava que era o momento certo. Aproveite a época de isolamento social para colocar antigos planos em prática!